Uupumuksesta toipuvalle

Vinkkejä uupumuksesta toipuvalle perustuu omiin kokemuksiini. Olen kirjoittanut paljon aiheesta, koska se kosketti minua syvästi ja sen ajanjakson vaikutukset kehossa olivat todella rankat ja vakavat. Toipuminen kesti pitkään, koska uupumuksen kera tuli kasa muita fysiologisia oireita joita parantelin monen vuoden ajan.

Tahdon kirjoittamalla jakaa omaa kokemusta ja sitä kautta tukea muita vastaavassa tilanteessa olleita. Tässä jaan 12 ohjetta ja ajatusta siihen miten päästä eteenpäin ja toipua.

Valoa, voimaa, uskoa ja luottamusta,
Sara

Miten selätät pimeyden - 10 ohjetta millä luot oman valon keskelle pimeää - Sara Adolfsen

Miten selätät syksyn pimeyden – 10 ohjetta millä luot oman valon keskelle pimeää

Hei! Miten selätät pimeyden?

Taas on ”se” aika vuodesta, jolloin lehdet tippuu puista, aamulla on pimeää kun lähtee töihin, aurinko ei paista koko päivänä ja illalla kun menee kotiin on taas pimeää. Jalat kastuu, on kylmä, tuuli puhaltaa ja meinaa napata mennessään. Ulkona näyttää ankealta ja synkältä ja aina vaan tuntuu väsyttävän… Ihmisten puheistakin sen jo kuulee… Nyt se on täällä. SYKSY.

Kuulostaako tutulta?

Kirjoitin 10 parasta vinkkiä millä selätät syksyn pimeyden!

Ota talteen ja käytäntöön vaikka heti!

Iloa ja valoa,
Sara✨