Tasapaino kehon ja mielen välillä – 7 vinkkiä

Yksi tärkeimmistä seikoista ymmärtää on yhteys, kehon ja mielen sekä ympäristön välillä. Kaikella on oikeasti väliä, jokaisella yksityiskohdalla, ajatuksella ja hengenvedolla – niistä muovautuu se kokonaisuus, miljoonien atomien vuorovaikutus, jolla me värähtelemme tässä maailmassa, ajassa ja universumissa.

Tästä kokonaisuudesta ja holistisesta näkökulmasta katsottuna terveys, ei tarkoita sairauden tai oireiden poissaoloa, vaan se on optimaalista hyvinvointia, elinvoimaa ja täyttymystä kokonaisuudessan.

Jaan 7 vinkkiä, joilla voit vaikuttaa omaan kehon ja mielen väliseen tasapainoon!

Oura - sormus joka paransi elämänlaatuani - Sara Adolfsen

Oura-sormus joka paransi elämänlaatuani

Oura – palautumista mittaava älysormus. Tämä on investointi itseesi, omaan terveyteen ja hyvinvointiin, joka kannattaa aina!

Itse olen käyttänyt Ouraa jo vuoden, enkä vaihtaisi sitä pois. Lue lisää mitä Ouralla voi oppia ja mitä itse olen oppinut vuoden aikana.

Oura mittaa mm aktiivisuutta, unta ja palautumista.

Nappaa talteen Oura alekoodi!

Huippua viikkoa!
Sara

Erityisherkkyys - Natural Wellness - Sara Adolfsen

Erityisherkkyys – ja sen kaunis lahja

Erityisherkkyys ei ole heikkoutta. Se on vahvuus tuntea ja eläytyä hetkessä. Se on taitoa kokea asioita ja tuntea tunteita vahvasti.  Herkkyys on kyky nauttia ja eläytyä vaikka musiikki ja taide-elämyksistä.
Herkkä voi olla samaan aikaan henkisesti myös todella vahva.

Lue lisää herkyydestä, joka oli aiheena myös edellisessä Naistenpiirissä! Seuraava Naistenpiiri kokoontuu Lauttasaaressa Ma 19.11 kl 18.00.

Sara