Uupumuksesta toipuvalle

Vinkkejä uupumuksesta toipuvalle perustuu omiin kokemuksiini. Olen kirjoittanut paljon aiheesta, koska se kosketti minua syvästi ja sen ajanjakson vaikutukset kehossa olivat todella rankat ja vakavat. Toipuminen kesti pitkään, koska uupumuksen kera tuli kasa muita fysiologisia oireita joita parantelin monen vuoden ajan.

Tahdon kirjoittamalla jakaa omaa kokemusta ja sitä kautta tukea muita vastaavassa tilanteessa olleita. Tässä jaan 12 ohjetta ja ajatusta siihen miten päästä eteenpäin ja toipua.

Valoa, voimaa, uskoa ja luottamusta,
Sara

Tasapaino kehon ja mielen välillä – 7 vinkkiä

Yksi tärkeimmistä seikoista ymmärtää on yhteys, kehon ja mielen sekä ympäristön välillä. Kaikella on oikeasti väliä, jokaisella yksityiskohdalla, ajatuksella ja hengenvedolla – niistä muovautuu se kokonaisuus, miljoonien atomien vuorovaikutus, jolla me värähtelemme tässä maailmassa, ajassa ja universumissa.

Tästä kokonaisuudesta ja holistisesta näkökulmasta katsottuna terveys, ei tarkoita sairauden tai oireiden poissaoloa, vaan se on optimaalista hyvinvointia, elinvoimaa ja täyttymystä kokonaisuudessan.

Jaan 7 vinkkiä, joilla voit vaikuttaa omaan kehon ja mielen väliseen tasapainoon!

Uusi vuosi täynnä uusia mahdollisuuksia

Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu. Kun jotain jättää taakseen, tulee tilaa jollekin uudelle. Mitä opit tältä vuodelta?

Uusi vuosi on aina täynnä uusia mahdollisuuksia. Nyt on aika jättää hyvästit ja kerätä niin sanotusti menneen vuoden sato.

Lue mitä voit kysyä itseltäsi näin uuden vuoden kynnyksellä.

Uusi vuosi, uusi valmennus, uusi mahdollisuus! Yhteydessä Itseesi – Yhteydessä Unelmiisi Valmennus. Lue lisää 💫
Upeaa uutta vuotta!
Sara