Toivotko opastusta kuntosalille ja treeneihin. Tulen mukaan salille ja teen sinulle toimivan ohjelman. Opastan painojen ja laitteiden käytössä, sekä näytän sinulle tekniikat. Opetan salitreeniä kehoa kunnellen.

Mikäli salikäynnin sijaan toivot muuta ulkoilua, lähden mukaan vaikka pyöräretkelle tai kävelylle. Samalla voidaan jutella ravintoon ja terveyteen yleisesti liittyvistä asioista, joita ei salikäynnillä ehdi samalla tehdä.

Mikäli olet kiinnostunut villiyrteistä, vien sinut mielelläni keväällä/ kesällä myös villiyrttiretkelle ja opastan niiden keräämisessä ja käytössä! Varataan aikaa 1-2t/ kerta, riippuen toiveistasi. Ota yhteyttä ja kysy lisää!