Arvomaailma ja sen syvempi merkitys

Miksi on tärkeää ymmärtää omaa arvomaailmaa?

Jos et tiedä omia arvojasi, saatat toimia niiden vastaisesti, joka lisää tyytymättömyyden tunteita. Toisaalta, jos et selkiytä itsellesi omaa arvomaailmaa ja tarkista mitä arvot pitävät sillään, siellä voi myös piillä syy siihen, miksi elämäsi ei ole edennetykään toivotulla tavalla.

Omien arvojen tiedostaminen, linjaaminen oman sisäisen totuuden kanssa ja elämä sen mukaan, lisää tyytyväisyyden ja täyttymyksen tunteita kaikilla elämän osa-alueilla.

Olen Henkinen valmentaja ja Terveydenhoitaja sen todellisessa merkityksessä. Olen erikoistunut uupumuksen ja loppuun palamisen holistiseen ennaltaehkäisyyn. Löydetään yhdessä Sinun paras tasapaino! Valmennuksessa kirkastetaan myös arvomaailmaasi ja integroidaan se sinun päivittäiseen elämään.

Kun tiedät omat arvosi, sinulla on hallussa sisäinen kompassi, joka ohjaa sinua koko ajan parhaan, aidoimman ja korkeimman sinän ja potentiaalisi luokse.

Parasta hyvinvointia sinulle,
Sara

Uupumuksesta toipuvalle

Vinkkejä uupumuksesta toipuvalle perustuu omiin kokemuksiini. Olen kirjoittanut paljon aiheesta, koska se kosketti minua syvästi ja sen ajanjakson vaikutukset kehossa olivat todella rankat ja vakavat. Toipuminen kesti pitkään, koska uupumuksen kera tuli kasa muita fysiologisia oireita joita parantelin monen vuoden ajan.

Tahdon kirjoittamalla jakaa omaa kokemusta ja sitä kautta tukea muita vastaavassa tilanteessa olleita. Tässä jaan 12 ohjetta ja ajatusta siihen miten päästä eteenpäin ja toipua.

Valoa, voimaa, uskoa ja luottamusta,
Sara

Unettomuus – Oura sormus auttoi tasapainoon

Kaupallinen yhteistyö. Unettomuus on nykyään hyvin yleinen vaiva ja oire. Uniongelmat ja sen eri variaatiot ovat lisääntyneet sen myötä, kun stressi ja kiire ovat kroonistuneet ja arkea koristaa erilaiset älylaitteet joita tuijotetaan aamusta iltaan. Unettomuus altistaa muille terveysongelmille, tai voi johtua niistä.

Kirjoitin unettomuudesta, unen tarpeesta ja sen merkityksestä. Jaan myös omia kokemuksia unettomuudesta. Oura-sormus on auttanut minua pitämään unen ja palautumisen tasapainossa!

Ota talteen OURA-etukoodi!
Iloa päivääsi ja voi hyvin!
Sara