The Good Guys kombucha starter kit – Tee itse kombuchaa

Teetkö jo itse kombuchaa? Ilolla voin kertoa uudesta yhteistyöstä The Good Guys Kombuchan kanssa, jotka tekee omaa juttua suurella sydämellä! Tämä on ylivoimaisesti parasta kombuchaa!
Lue miten helppoa on tehdä omaa juomaa ja nappaa talteen etukoodi!

Hiljainen tulehdus

Hiljainen tulehdus vaurioittaa elimistöä. Lue lisää mitkä asiat vaikuttavat, mitä hiljainen tulehdus aiheuttaa, miten sitä voi mitata ja miten vähennät tulehdusta! Sisältää BIOMED etukoodin! *Kaupallinen yhteistyö*

Vahvan kurkumiinin arvonta käynnissä Facebookissa ja Instagramissa su 3.2 saakka! Voit tuplata nyt mahdollisuuden voittaa! 🤩

Autoimmuuniruokavalio- takaisin tasapainoon

Autoimmuunisairaudessa kehon immuunipuolustus hyökkää omia soluja ja kudoksia vastaan. 

Vuotava suoli, eli lisääntynyt suolen läpäisevyys käynnistää ja aktivoi immuunijärjestelmän ja tulehdustilan.Autoimmuuniruokavalio auttaa autoimmuunisairauden ja vuotavan suolen hoidossa. Lue lisää mitä on vuotava suoli, autoimmuunisairaus, miten ne liittyvät toisiinsa ja miten niitä voi hoitaa ruokavaliolla.

Gluteeniton ja maidoton joulu – tervetuloa hyvän olon joulupöytääni

Gluteeniton ja maidoton joulupöytä oli tänäkin vuonna luonnollinen valintani. Sama -ton linja, on ollut osa arki-päivääni jo ainakin 5 vuotta. Ruokavaliomuutos oli ehdoton päätös, kun aloin parantamaan ärtyneen suolen oireyhtymää (IBS) ja ns vuotavaa suolta (leaky gut), josta kärsin valtavan pitkään jatkuneen stressikuorman takia. Niistä olen kirjoitellut aiemmin blogissa.

Minulla on 10 vuoden tausta terveydenhuoltoalalta ja opiskelin vuodet 2014-2017 funktionaalista lääketiedettä ja ravintovalmennusta. Paransin itseni ja olen sen jälkeen auttanut monia vatsavaivaisia. Teen Ravitsemus- ja Ruokavaliokonsultaatioita, joten jos sinulla on vatsan kanssa ongelmia. Ota yhteyttä!

Ravitsemus- ja ruokavaliokonsultaatiot nyt alkuvuonna edullisesti hintaan 169€ (norm 185€) sis. 2t tapaamisen ja laajan kartoituksen.

Inspiroiduin tekemään tänä vuonna jouluruokia ja päätin kutsua teidät joulupöytääni reseptien kera, joista voit saada ideoita vaikka omaan gluteenittomaan ja maidottomaan kokkailuun !

Iloa joulun päiviin ja voi hyvin,
Sara