Uupumuksesta toipuvalle

Vinkkejä uupumuksesta toipuvalle perustuu omiin kokemuksiini. Olen kirjoittanut paljon aiheesta, koska se kosketti minua syvästi ja sen ajanjakson vaikutukset kehossa olivat todella rankat ja vakavat. Toipuminen kesti pitkään, koska uupumuksen kera tuli kasa muita fysiologisia oireita joita parantelin monen vuoden ajan.

Tahdon kirjoittamalla jakaa omaa kokemusta ja sitä kautta tukea muita vastaavassa tilanteessa olleita. Tässä jaan 12 ohjetta ja ajatusta siihen miten päästä eteenpäin ja toipua.

Valoa, voimaa, uskoa ja luottamusta,
Sara

Tarinani – polkuni

Tarinani on kertomus omasta polustani ja miten olen tullut tähän tänään. Ravisuttavat elämänkokemukset ovat selkiyttäneet minulle sen, mikä elämässä on tärkeintä, mihin minä uskon ja mikä on minulle totta.

Sisäinen puhe – voimaannuttavia lauseita sinulle

Sisäinen puhe on usein moittivaa ja syyllistävää. Oletko kiinnittänyt huomiota omaan sisäiseen puheeseen?

Lempeitä, voimaannuttavia lauseita voit lausua itsellesi milloin tahansa tunnet, niitä tarvitsevasi. Älä hylkää itseäsi, ole itsesi paras ystävä!

Myötätunnon ja lempeyden harjoittelu kannattaa! ♥️
Kaunista aurinkoista päivää!
Sara