Häpeä ja sen kahleet

”Häpeä on yksi ihmistä suojaavista tunteista, sillä se saa meidät miettimään tekojamme etukäteen, ja harkitsemaan miten meidän kannattaa toimia. Häpeä voi kuitenkin myös rajoittaa ja kaventaa elämää tarpeettomasti. Häpeän aiheet ovat usein yksilöllisiä ja lapsuudessa opitut säännöt vaikuttavat siihen, mikä meistä tuntuu hävettävältä.

Häpeän tunnetta kannattaa tutkia, varsinkin jos se tuntuu määräävän elämää suuressa määrin. Itsetuntemuksen kehittäminen, huumori ja itsensä ilmaiseminen ovat kaikki keinoja päästä irti tarpeettomasta häpeästä. Aiheettoman häpeän kyseenalaistaminen on merkki terveestä itsetunnosta ja se voi tuoda uusia voimavaroja elämään.”

Mistä sinä olet tuntenut tai tunnet häpeää? Miltä tuntuu katsoa toista silmiin? Entä kosketus, miltä se tuntuu? Onko sinusta luontevaa puhua ihmisten edessä vai pelottaako mahdollinen itsensä nolaaminen? Rajaako pelko sinua ilmaisemasta itseäasi? Rajaako häpeä sinua tuntemasta läheisyyttä toisiin? Lue lisää blogista!

Jaan tässä postauksessa myös hellän ”Parantava kosketus- rituaalin” ja menetelmän, jolla voit hoitaa itseäsi, omia kipukohtia ja vanhoja traumoja kehossasi. Sinä olet itsesi parantaja!

Lämmöllä ja luottamuksella,
Sara

34 elämän oppia - yksi oppi jokaista ikävuottani kohden - Sara Adolfsen

34 elämän oppia – tänään täytän 34v

34 elämän oppia – yksi oppi jokaista ikävuottani kohden Tänään on mun syntymäpäivä! Täytän 34 vuotta. Halusin sen kunniaksi kasata […]

Miten selätät pimeyden - 10 ohjetta millä luot oman valon keskelle pimeää - Sara Adolfsen

Miten selätät syksyn pimeyden – 10 ohjetta millä luot oman valon keskelle pimeää

Hei! Miten selätät pimeyden?

Taas on ”se” aika vuodesta, jolloin lehdet tippuu puista, aamulla on pimeää kun lähtee töihin, aurinko ei paista koko päivänä ja illalla kun menee kotiin on taas pimeää. Jalat kastuu, on kylmä, tuuli puhaltaa ja meinaa napata mennessään. Ulkona näyttää ankealta ja synkältä ja aina vaan tuntuu väsyttävän… Ihmisten puheistakin sen jo kuulee… Nyt se on täällä. SYKSY.

Kuulostaako tutulta?

Kirjoitin 10 parasta vinkkiä millä selätät syksyn pimeyden!

Ota talteen ja käytäntöön vaikka heti!

Iloa ja valoa,
Sara✨

Intuitio - Kuudes aisti - Sara Adolfsen

Intuitio – Kuudes aisti

Onko kaikilla intuitio? Kyllä vain, mutta kaikilla ei välttämättä ole niin vahvaa yhteyttä omaan intuitioon. Intuitiota ja yhteyttä siihen voi kuitenkin harjoitella ja apuna voidaan käyttää erilaisia tekniikoita, joilla avata kanavaa omaan intuitioon, ns kuudenteen aistiin, eli oman elämän sisäiseen kompassiin. Lue lisää Intuitiosta ja miten kehittää sitä!
Insipiraatiota ja iloa lähettäen!
Rakkaudella,
Sara♥️✨💜