Hyvinvointia, terveyttä ja kauneutta luonnosta

Hei, olen Sara Adolfsen, terveys-, hyvinvointi ja henkinen valmentaja, sekä funktionaaliseen lääketieteeseen ja ravintoon erikoistunut terveydenhoitaja. Olen intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, tietoisen, läsnäolevan ja luonnonmukaisen elämän puolestapuhuja. Autan Sinua löytämään oman tasapainon, korkeimman potentiaalisi ja kukoistamaan, jotta sinäkin voit jakaa omaa lahjaasi maailmalle ja täyttää elämäsi tarkoitusta, tällä planeetalla.

Hi, my name is Sara. Im a holistic health and spiritual coach, a nurse specialized in functional medicine and nutrition. Im a passionate speaker for a conscious and a natural way of living. I´ll help you find balance, your highest potential, so you may also shine and share your gift, and fulfill your purpose on this planet.

Hyvinvointi rakentuu sisältäpäin – Kokonaisuudesta, joka koostuu siitä miten elämme, syömme, liikumme ja ajattelemme.

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palvelut

Natural Wellness - henkilökohtainen valmennus, hyvinvoinninretriitit Balilla, henkinen hyvinvointi, jooga, luonto ja luonnossa liikkuminen, villiyrtit, terveys, puhdas ravinto ja luonnollinen kauneus; kaikki yhdessä - tasapainoisessa kokonaisuudessa.

Blogi

Artikkelit ja videot kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista
Tervetuoloa mukaan - Naistenpiiri

Tervetuloa mukaan – Naistenpiiri

Naistenpiiri "Sharing is Caring" - "Jakaminen on välittämistä" pääsee päivänvaloon Elokuussa, tarkemmin Ma 20.8 kl 18.00 Natural Wellnessin tiloissa osoitteessa Meripuistotie 4, Lauttasaaressa. Olet sydämellisesti tervetullut mukaan. TÄMÄ ON MEILLE NAISILLE"Jakaminen on välittämistä" - Meillä jokaisella on tarina, tai oikeastaan tarinoita, joita kertomalla voimme auttaa ja tukea muita heidän omissa elämäntilanteissa. Voimme samalla myös itse saada uusia oivalluksia. Tule sellaisena kuin olet. Tarjolla raakakakkua ja teetä ensimmäisille, hintaan 8€. Tapahtuma ja osallistuminen piiriin on täysin ilmaista.

Mitkä tarpeet ja halut johdattavat sinua? Mitä sinä todella haluat?

Mitkä tarpeet ja halut johdattavat sinua?

Mitkä tarpeet ja halut johdattavat Sinua? Olen viime aikoina miettinyt paljon meidän syviä toiveita ja haluja. Tahdonkin kysyä nyt, oletko Sinä miettinyt, mitkä syvät toiveet, tarpeet ja halut ovat niitä, jotka oikeasti saavat sinut nousemaan ylös joka päivä ja tekemään valintoja elämässäsi? Olen huomannut, että omien syvien tarpeiden, toiveiden ja halujen tiedostaminen auttaa ymmärtämään itseä paljon paremmin ja ne auttavat myös ymmärtämään muita paremmin, sillä meillä jokaisella on omat syvät meitä johdattavat toiveet ja halut. Nämä tarpeet ja halut kertovat itse asiassa paljon meistä ihmisinä ja ne liittyvät vahvasti myös unelmiimme ja meidän niin sanottuun elämäntarkoitukseen ja -polkuun, joka muovaantuu nimenomaan näistä syvistä toiveista ja haluista.  Tästä syystä onkin äärimmäisen tärkeää nähdä, mikä toive ja halu meitä johdattaa juuri nyt, sillä se kertoo paljon siitä, missä olemme tällä hetkellä elämässämme. Voimme siis myös tietoisesti vaikuttaa polkuumme, näiden meitä ohjaavien tarpeiden ja toiveiden kautta, mutta vain, jos olemme tietoisia niistä.

Ihana heinäkuu – tehtävä – 3 tavoitetta tälle kuukaudelle

Tässä sinulle pieni tehtävä! Ah ihana heinäkuu! Aurinko hellii meitä ihan kunnolla nyt! Usein kesäaikaan meillä saattaa olla loma- tai kesäfiilis päätavoitteena, eikä siinä tietenkään ole mitään väärää. Jotta oma hyvinvointi pysyisi vakaana, pyrin itse aina keskittymään tiettyihin omaa hyvinvointia ja/tai tavoitteitani edistäviin asioihin riippumatta vuodenajasta. Itseasiassa juuri lomalla koen, että on vielä enemmän aikaa miettiä ja tunnustella niitä asioita jotka on itselleen tärkeitä, asettaa tavoitteita ja buustata omaa motivaatiota tekemiseen, joka kuljettaa kohti omia unelmia. Toivottavasti tästä on iloa Sinulle!

Instagram

Kartta

Yhteistyökumppanit